うつ病 通信

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2014.05.14更新

こんにちは。さいたま市でうつ病治療に取り組んでいる、うらわメンタルクリニックの院長・野賀です。

うつ病の治療は、主にカウンセリングとお薬を使って進めます。
でも、実はほかの病気と同様に、食事を改善することが元気を取り戻す手助けになる場合もあるんです。

うつ病にかかった方が不足していると思われる栄養素、成分というのがありますので、それらを日々の食事を通して摂ることで症状の改善を目指そうというわけです。
しかし、患者さんによって必要な栄養素は違いますし、性別や体格によっても差が出ます。
なので、なんでもかんでもバクバク食べるというよりも、なにが不足しているのかを見極めることが大切です。

当院のホームページに、うつ病患者が不足しがちな成分や、摂取をおすすめする成分をまとめた表がありますので参考にしてください。
もちろん、なにが不足しているかはなかなか分かるものではありませんので、我々もお手伝いいたします。

投稿者: うらわメンタルクリニック