うつ病 通信

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2013.06.25更新

当院ではうつ病にかかった患者さんのご相談にのる他にも、うつ病の予防啓発にも力を入れております。
20パーセントの方が一生に一度、うつ病を発症するといわれるこの時代に、うつ病の認識を広め、風邪と同じように、予防に取り組んでいただきたいと考えるからです。

ストレスは身体の外的内的様々な要因によって引き起こされます。
通常はストレスで身体に負担がかかってしまっても、生体恒常性により修復されるようになっていますが、うまく機能しなくなることがあります。
これがうつ病の原因となります。

ストレスがストレスを呼び、神経伝達系を狂わせてしまう仕組みをどこかで断ち切りましょう。
そのためには、頑張りすぎず、自分を責めず、満点を目指さないことが何より大切です。
これでいいんだ、とご自身を認めましょう。

投稿者: うらわメンタルクリニック